Йога для мам: помогает ли быстро подтянуть тело и расслабиться?

Question

Кто ходит или ходил на йогу, быстро помогает подтянуть тело и вообще расслабляет? Я занимаюсь дома по бесплатным приложениям, но понимаю, что этого мало)

Galin · Answer

Разная йога у разных мастеров под разные запросы. На последнюю йогу я ходила к Александру Исаеву в Мастерскую йоги и она больше про психологию, про ненавреди себе, чем про подтянуть тело. До ходила к Сергею Викторовичу в Профессионал - у него йога про быстрее-выше-сильнее.

Виктория · Answer

Если хочется подтянуть, это тренажерка и силовые, йога это больше про гибкость и здоровые суставы. Занималась 3 года, забыла про боли в спине

Инна · Answer

Я занимаюсь дома,выбираю сложные тренировки,просто ютуб 
Тело подтянулось, есть рельеф живота,могу сесть на шпагат
Выносливость наверно появилась,спустя месяц после начала 
Растяжка месяца 2

Юлия · Answer

Только йога?

Инна · Answer

@zalugovskihulia да

Любовь 🤍 · Answer

Йога разная. Хотите красивое тело идите на кундалини йогу

Юлия · Answer

Я и не слышала о такой 😂

Любовь 🤍 · Answer

@zalugovskihulia почитайте в интернете)

Юлия · Answer

@krevetkalove Да да, спасибо)

Йога для мам: помогает ли быстро подтянуть тело и расслабиться?

Комментарии