victoryghh
Виктория
К кому обратиться при шейном остеохондрозе: остеопат, мануальщик или массаж
Девочки, у меня шейный остеохондроз. Работаю по 12 часов за компьютером. К кому лучше обратиться, остеопат, мануальный терапевт или массажист? Может контакты дадите проверенного?
Комментарии
Помогут только регулярные упражнения и по возможности бассейн. Массаж поможет только на время снять симптомы
Нравится Ответить
Можно на массаж и упражнения делать обязательно, можно в зал с тренером, мышцы шеи укреплять
Нравится Ответить
У меня тоже шейный остеохондроз, протрузии в шейном отделе позвоночника. Не каждый день конечно, но переодически делаю упражнения по ютуб, так хорошо разгружают шею. У меня два года назад что-то переулинило и с шеи отдавало на руки. До такой степени, что в один момент я не могла поднять руки и пришлось вызвать скорую. Целый месяц лечилась (массаж, уколы, физ кабинет). Теперь так боюсь повторения. Мне и неврологи сказали, только упражнения, легкий фитнес