Как я бросила курить электронные сигареты: личный опыт
О, кстати, из достижений января.
3 недели не курю электронку.
Причем я не курила сигареты. Курю иногда кальян. Не регулярно. Могу раз в месяц, а иногда вообще ниразу.
А вот начиная с 2022 начала курить электронные. Была одна, потеряла ее. Причем чуток покурю, бросаю на несколько месяцев. В 2024 начала курить более плотно. Одноразовые сперва. Потом уже купила электронку. И вот до начала этого года курила часто. Когда делать нечего, замечала, что это уже просто, чтобы занять руки. Если на улицу выходила, и она садилась, я прям расстраивалась. Даже настроение портилось.
Мой болел в нг, и тоже бросил их курить. Кашлял с какими-то сгустками. И такой мне: так давай тоже бросай, я не спешила никуда. Докурила испарик, выбросила, даже не стала заканчивать жижу. Просто одним днем перестала и все.
Причем после того, мужчина сигареты то курил до этого, еще до этого сигареты и айкос, и айкос без сигарет, а тут в январе очень много стал курить. Раньше 2 дня и 1 пачка, сейчас наоборот, 2 пачки в 1 день. В итоге сегодня купил себе новый испарик и жижу, чтобы бросить сигареты курить. Посмотрим, посмотрим. И мне такой: хочешь тоже? А я не хочу.
Часто слышала от друзей, кто бросал эти электронки курить, прям долго отхаркивают все это. Я может потому что не курила взатяг, поэтому у меня прошло более менее.
Удачи мне и в этом!))
И поддерживаю всех, кто бросает! Вы сможете, вы справитесь 🥰
Комментарии
У меня от некоторых вкусов было так 🤢 ну то есть если будет вкус, который мне не нравится, я не буду курить вообще, чем то, что мне не ок
Как человек бросавший множество раз, и электронки и просто сигареты.
Сиги бросить проще, так как они мерзкие.
Электронку сложнее.
Я переходила с сиг на электронную, в итоге зависла на ней ппц, перешла снова на сигареты и уже их смогла бросить.
А ещё электронки сажают лёгкие ужасно, болела бронхитами каждый месяц, как бросила все прошло))
У меня причем никогда не было тяги к сигаретам, а это просто как шалость
Но и она перешла в привычку
И решила, что надо бы бросить
Я тоже раньше не курила сигареты никакие , не фанат кальянов .
Муж давно курит айкос , у него изредка брала , последние месяцы активно курю , последние 2 месяца по пачке в день. Зато алкоголь стал совсем не интересен .
Хотела бросить , но как то скучно без всего совсем жить , тем более сейчас худею , вечером вообще ничего не ем , только вода .
Вот я сигареты и айкосы больше отрицаю, из-за запаха этого
А курилки пахнут вкусно 😅😂
@aristova.yuli, я пару раз брала одноразки , мне первая сильно понравилась . А потом так сильно голова болела . И муж все говорил , капец они вредные , что их вообще хотят запретить )
Это правильное решение! Молодец! Электронки вреднее сигарет. Глицерин не выводится из легких. Человечество пока еще не поняло, с чем связалось.
Вот я поймала себя, что у меня была зависимость от них. Потряхивало внутри. если не получалось попарить.
@aristova.yuli, курила последний год сигареты стабильно. Под конец года сильно заболела гриппом, кашель жуткий. Решила - это знак. И перестала курить. Не хочется, это больше психологический момент у меня.
Меня резко стало тошнить от этих курилок. Не знаю что произошло. Просто проснулась утром, затянулась и чуть не 🤢 с тех пор не курю их и от запаха даже воротит. За то на айкосе. Но у меня нет проблем его бросить, я могу не курить неделями, а потом снова взять. Мне просто не хочется сейчас бросать