Можно ли принимать мелатонин при грудном вскармливании?
Какой мелатонин вы принимаете /ли на гв? Проблемы со сном, если у меня малейшее беспокойство. Сегодня не спала до 6 утра, лежала в темноте без телефона часами и ничто не помогало
Комментарии
Я б сходила к неврологу или психотерапевту и выписала таблетки рецептурные.
Есть те которые можно на ГВ
Ещё можно себя как и ребенка расслаблять перед сном , замедлять , делать ритуалы на сон. Ещё релаксация не плохо помогает.
Из обычного ещё валерьянка
Если я тревожусь, мне хоть банку мелатонина выпей, спать я не буду 🤷♀️
Надо именно с беспокойством работать на мой взгляд. И от этого отталкиваться. Магний начните принимать например
Да, магний пропью. К сожалению тревожность со мной всю жизнь, с ней быстро не поработаешь. А спать два часа в сутки и носить потом целый день 10кг ребёнка я просто не в силах(
Если у вас есть тревога , то ни один мелатонин вам не поможет уснуть . Тут с причиной работать нужно , а не пытаться аппендицит примочками лечить , к сожалению. Врач вам с этим делом в помощь