Отеки лица и рук по утрам: что делать и как себе помочь

Девочки, может у кого было такое. С понедельника просыпаюсь с сильным отеком на лице и кисти рук тоже отекшие, чувствую при сгибании. И вот в течение дня немного сходит отек и всë. Начала следить за тем сколько пью и естественно сколько выходит и как бы нет такого чтобы я пила, а в туалет не ходила. Заварила листья брусники. Чем еще себе помочь. Попробую вечером не пить воду и лечь спать пораньше.