

Проснуться в 10 утра, в субботу-прекрасно 🦝
Сделала тренировку, убралась, сходила в душ 🚿
На завтрак у нас сегодня яичница с куриными сардельками и овощи + я съела 2 🍌 через час планирую сделать перекус мягким творогом.
Сегодня без обеда, потому что мы обычно рано ужинаем-часов в 5-6.
А на ужин будет жареная картошечка с куриными сардельками и грибочки 🍄🟫
Все можно - главное в меру, а не нажраться так, что невозможно даже дышать)
Сейчас гляну новую серию КЩ и пойдем на тихий час 😴
Хорошего всем дня!
Что будете готовить на ужин?



Норму белка чтобы съесть за день
Там творога не много
Через час после плотного завтрака перекус, зачем?