Как вернуться в спорт после декрета: история мамы-спортсменки
Я за любовь к себе, через правильное.
Девочки, я спортсменка и как все мы тут, мама 2ух пацанов, поэтому 6лет я была без спорта. Питание держала интуитивно и иногда садилась на режим.
Сейчас я строго взялась за себя, так как свободное время появилось.
Я в телеграмме веду канал, показываю свое питание каждый день, тренировки в зале, уход за собой и просто life style.
Пока была в декрете, занималась развивашками со старшим сыном, в запрещенной инста все показывала.
Буду рада за подписку и поддержку 🤍
https://www.instagram.com/shkurka_alina?igsh=MWJxbTBpcDJ2eGpzcA==