Боли в спине после родов: что помогает при грудном вскармливании?
Всем привет! Ребенку 2 месяца, у меня начались боли в спине, между лопаток
Кто чем пользовался? На МФР ролле катаюсь, не сильно помогает, зарядку делаю но тоже не компенсирует
Может есть какие еще агрегаты? #первыйпост
Комментарии
Массаж курс делала, после вторых родов очень болела спина. Массажист сказал ребенок крупный был- весь таз перекосило. После массажа все отлично было.
Мне помог только спортзал. После родов с детьми через два месяца такие боли были в спине, что искры из глаз.
Поддержу
Мне тоже только укрепление мышц спины помогло в итоге
Начала качаться и спина пришла в норму
Никаких болей
У меня вообще первые три месяца все время что-то болело. И мне пугало. Просила ,что б муж меня утром поднимал с кровати. То шея ,то рука ,то спина.
Растяжка ,душ , массаж.
Соглашусь, помогают эффективно только занятия.
Еще я пользуюсь апликатором Кузнецова и можно встать с мячиком к стене и катать его спиной вдоль позвоночника, не по нему.