Как справиться с обидой и завистью к родственникам мужа

Добрый день.

SOS 🆘

Прошу не осуждать, а помочь — мне правда это важно.

В последнее время я всё чаще замечаю в себе чувства, которые мне самой неприятны: зависть, внутреннюю сжатость, ішім тар состояние.

Я понимаю, что это неправильно, и именно поэтому хочу в этом разобраться, а не закрывать глаза.

Мы живём с ата-ене. Бывают моменты, которые внутри вызывают сильный отклик — например, когда речь заходит о деньгах или когда приходят внуки со стороны дочери. Внутри будто что-то поднимается, какое-то напряжение, даже злость, которую сложно объяснить и ещё сложнее принять.

Я всё больше понимаю, что в глубине души у меня есть обида.

Обида на родителей мужа, на его сестру, на мужа.

Особенно из-за прошлого опыта — после родов мы долго жили все вместе в тесной двухкомнатной квартире, и, возможно, тогда мои границы были сильно нарушены. Это оставило след.

Разумом я понимаю, что так чувствовать «нехорошо».

Но сердце реагирует иначе.

И от этого мне очень стыдно.

Я не хочу быть завистливой.

Я не хочу злиться.

Я не хочу носить в себе эту тяжесть.

Я хочу научиться прощать, отпускать обиды и жить с более спокойным, открытым сердцем.

Поэтому я здесь — не чтобы оправдаться, а чтобы измениться.