Как правильно начать голодание: советы и опыт мам
Девочки , никто не ведет тут голодание ? Хотела попробовать ну не знаю с кем и как правильно 🥲
Комментарии
Но скажу одно это очень классно такая легкость бывает на утро 🥹🫠балдею если конечно не нарушаю
Начните с интервалки, резко в голодание входить опасно. Послушайте на ютубе Алексея Ворона, он все от и до объясняет
@makhmoods_wife, сейчас посмотрю إن شاء الله
Спасибо 🫂
@itsskamili, так то там сложного ничего нет, посмотрите его видео про голодания
ссылка
Это первое которое попалось, там очень много информации у него на канале
Голодание очень осторожно нужно оказывается, иначе как я двойне будете набирать
Блин уже устала от них и сложно 😭😭😭 на на набрала ужасно и не знаю как избавится
Если хотите похудеть то тут одна девушка вела марафон по расчетам калорий вроде @qghts, вот она
А я так я реально ее советую 🫶🏻 можете сами посмотреть
@moonfacebl, подписалась тоже и как раз сейчас смотрю 🥹 спасибо 🫂❤️
@itsskamili, в интернете твердят мракобесы. Обратитесь к нормальному эндокринологу, он вам подтвердит, что голодание - не выход, и худеть можно без вреда для здорвоья
@ksepes, ну тут я не соглашусь с вами что голодание это зло
Не издевайтесь над организмом