Как вернуться к тренировкам после родов: моя первая растяжка

Я вернулась 🥳🥳🥳

Когда дома, перед тренировкой, я примерила форму, честно, стало грустно 😅

Но! Моё тело выносило и родило целого человека! Снова! 💪

Так что, оно заслуживает не критики, а слов благодарности и бережного отношения ❤️

Сегодня, после перерыва почти в полтора года, была первая тренировка по растяжке.

Полгода назад я сворачивалась в баранку от боли в схватках, сегодня не могу дотянуться до носков 🤏😅

Работы предстоит много 🤪

В конце тренировки, лёжа на кубиках в любимой шавасане, поймала себя на мысли, что я снова чувствую себя той, что была до 🥹

Но чувствовать себя той, что стала теперь - в сто раз приятнее! 🤗

P.S. Мышцы плачут, душа ликует.

А это главное 😁