Как начать ПП после родов: меню на неделю с помощью ИИ
3,5 месяца спорт зала. Без питания (а надо бы). Никак не могу взять себя в руки и перейти на ПП. Вот никааааак. Хочу попробовать в вс с помощью ИИ составить меню и прям на неделю приготовить себе и заморозить нафиг, чтоб не тратить время на готовку отдельно себе, отдельно остальным.
Неужели я возвращаюсь к добеременному виду
Dochki_materi·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Обалдеть вы Крутая! Усиленные тренировки?
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
1-2 раза в неделю с тренером силовые и 1-2 раза на кардио хожу. На дорожке в горку иду быстрым темпом.
Спасибо ❤️
✨✨✨·
Мама троих детей
Даже без питания вы красотка! А с питанием были бы вообще огнище 🔥
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Вот меня тренер тоже ругает, что питание не держу. Но я сейчас в зал хожу чисто ради смены обстановки и общения.
До второй беременности я тоже могла в зал и тоже без питания за 4 месяца хорошо схуднула, но там я на работу устроилась. Не было такого доступа к вкусняшкам, как сейчас дома.
Это вот результаты 4х месяцев в зале
✨✨✨··
Мама троих детей
восхищаюсь 🥰
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
спасибо ❤️