Консультант по сну о детском режиме: мечты и реальность
Сижу на кухне, а из комнаты доносится: «Это моё!» — «Нет, моё!». И ловлю себя на мысли: «Боже, я же консультант по сну. А сама мечтаю, чтобы они прямо сейчас легли спать до восьми утра».
Смешно😅
Ко мне довольно часто приходят с мечтой про ночь с 20:00 до 8:00 и длинные дневные сны при этом. Понимаю её всей душой😍🥹 Жаль, помочь с этим не могу ни себе, ни людям😂
Эта сказка для большинства — нереальна. И это нормально! 🧡 Биологические ритмы детей, темперамент, возраст, потребность во сне и в бодрствовании, наш образ жизни — миллион факторов, которые важно учитывать про построении режима.
Я не за раннее укладывание любой ценой. Я за адекватное, здоровое и стабильное засыпание. Иногда это 21:30, а иногда и 22:00. Ну а мечтать о тишине с восьми вечера как говорится, не вредно 😅
Давайте помечтаем вслух: как бы вы хотели, чтобы спал ваш малыш? И как спит на самом деле?
Я начну. Мечта: чтобы сын ложился в 20:00, вставал в 8:00 и днём спал 3 часа.
Реальность: ложится в 22:00, встаёт в 7:40, днём — 1:40 😅
Люблю своих мелких безумно. Но когда в доме наконец тишина... я люблю их в двадцать раз сильнее🤪
Комментарии
Какое чудесное и искреннее женское желание😍 сходить в душ и выпить чай утром в тишине, чтобы настроиться на день😍 и я вас так понимаю и надеюсь, смогу в этом помочь
Я бы хотела чтоб спала железно в 21 30 и до 9ти хотябы, лучше 9 30)) но сад так делать не позволяет, приходится будить в 8. Это самое позднее время, когда мы успеваем за 15 минут одеть её и отвезти в сад, чтоб успела на завтрак. Днём нормально спит 1,5-2 часа, итак мало успеваем в выходные. Большинство наших подружек уже не спят днём и всякие концерты, спектакли вечно в 12-14 дня, так что больше не надо, весь день проспит)) Но я так люблю днём с ней доспать хоть часик.
Как я понимаю вас😂 я сегодня в 7:20 встала и до 8 детей расталкивала и думала «зачем мне это надо, я хочу спать». Но сейчас сидя работая в тишине - я понимаю зачем мне это надо 😂😂😂 обиднее всего когда дети готовы спать до 9 утра, а мы им же не даем😂😅
Мне хочется чтобы укладывался на ночной сон в 21 и вставал в 8.
Чтобы я могла утром встать в 7 и сходить спокойно в душ и выпить чай))