Как выбрать препараты железа при беременности без побочек
Девочки, особенно беременные, давайте поговорим о препаратах железа. Часто по старым протоколам назначают Сорбифер, Тардиферон и аналоги. Но есть нюансы, о которых стоит знать.
Основная причина побочек (запоры, тошнота, боли в животе, черный стул) — это форма железа. В этих препаратах используется сульфат железа.
Почему сульфатная форма может не подходить, особенно в беременность:
1. Агрессивна для ЖКТ: сильно раздражает слизистую желудка и кишечника.
2. Низкая усвояемость: организм забирает лишь около 10%. Остальные 90% остаются в кишечнике, что может провоцировать воспаление и дисбиоз.
3. Лишняя нагрузка: когда ЖКТ и так работает в особом режиме, это дополнительный стресс.
Какая альтернатива?
✅ Хелатные формы (например, бисглицинат железа).
· Усвояемость до 70-75%.
· Не раздражают желудок, не вызывают побочных эффектов.
· Организм берет столько, сколько нужно, не нагружая лишним.
И ВАЖНЕЙШИЙ момент:
Пить «голое» железо — малоэффективно. Для его усвоения нужны помощники:
· Витамин С
· Витамины группы В
· Белок/аминокислоты
Именно в такой связке терапия будет и комфортной, и результативной.
Если вам актуальна эта тема и хотите узнать, какую именно хелатную форму железа и комплекс помощников я принимала во время беременности, пишите мне в личные сообщения. Поделюсь своим опытом и ссылками.
Берегите себя и подходите к выбору добавок осознанно! 💚
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Накипело, Простите , а как вы рожать собираетесь девочки?) Я тут просто читаю, многие от каждого малейшего колика паникуют , скорее писать сюда и тд, а потом в роддомах орут, как резанные и пишут в интернете истории , что рожать -это адски больно!!!! Я понимаю, что у всех разный болевой порог, но почему кто-то терпит или читает информацию в просторах интернета об ощущениях и изменениях в организме , а кто-то паникует сразу...прям умирает, все! Тикает в животе, я не умру? Ребенок час не шевелится...
Александра родилась от первой беременности на 38 недели беременности с весом 2650 51 см. Беременность протекала сложно токсикоз с 4 недели и до конца 4 раза лежала на сохранения. В 2007 году забеременела Костикам на 5 месяце беременности развелась с мужем пил и гулял. Попала на сохранения. Костик родился слабенький на 34 недели с весом 2150 48 см. В 2008 году вышла замуж. В 2010 году родился Андрюша на 33 недели с весом 2250 48 см. В 2011 родился Максим с весом 2000 46 см на 30 недели. До месяца...
Токсичный пост о непрошенных советах экспертов
Ох, девчонки, не привыкли вы меня видеть такой, но это максимально токсичный пост.
Почему, у экспертов по недоношенным детям не стоят соотвествующие значки? Их здесь столько собралось, оказывается😤
На меня эти люди даже не подписаны, но увидев один пост, начинают свои рубрики непрошенных советов. Причём пишут в личку, видимо, дабы не устраивать срач. Собрала топ:
🔥4 месяца ГВ это очень мало, надо кормить до школы как минимум. Что их трое, что мое здоровье хромало-это херня, угробься, но продол...