Можно ли заниматься спортом при простуде: советы мам

Йогой занимаюсь. Наоборот, лучше становится.

По самочувствию всегда, сейчас как раз в простудном состоянии, но понимаю, что тяну нагрузку вполне - вчера силовая на верхнюю часть тела, сегодня йога, завтра бег, баня и массаж, и надеюсь, что дальше не зайдут процессы. Много пью, много сплю, много вит С, помогаю организму в этот период, не отягощаю его едой лишней, ем мало и полезное

Да, с потом как будто выходит и быстрее проходит

Нет, сердце посадите же

И когда месячные первый день тоже могу и не пойти в зал

И даже на танцы

В пмс даже очень легко занимаюсь

Если не сильно ,то да занимаюсь.Если нет температуры и с ног не валюсь совсем.

С потом выходят токсины быстрее.

нет, восстановление идёт сложнее. лучше одну тренировку пропустить и просто прогуляться.