Выпирает низ живота: как определить причину и убрать
У меня выпирает прям внизу живота) сам живот не напрягает меня,нету такой кожи и тд)
Именно цхьа низ живота юкх са выпирать даьш)
Когда худею тоже не уходит,это 💯
Видать у меня диастаз или что то еще
Как бы узнать и как бы избавиться 🤧
Комментарии
Осанка это да) я неправильно держу ее) тоже диастаз у меня ((
Диастаз мел ю хьаж можно узи брюшной полости сделать
@iman.0852, 1500-2000 хир ду
Со ю и яьккхит езш, у меня он большой, живот никак не уходит
@iman.0852, у меня в планах и йа Ин шаа Аллах1😭цхьа кхиъ 1-2 бер дин, а то пал ю х1ар
Диастаз можно самой проверить, видео в ютубе посмотри, очень легко это сделать.
А так живот в основном выпирающий - это слабые мышщы кора и тазового дна.
Если нет диастаза - спокойно можно делать любые упражнения именно для укрепления тазового дна и глубоких мышщ кора.
С диастазом же нужно аккуратно подходить ко всему этому, чтобы не сделать хуже.
Массажи, и процедуры у массажистов тоже помогают в таких случаях.
@iman.0852, обычно остеопат ол.
Но можно и дома заняться
Я щас дам тебе номер одной девушки
Она продает курс именно на осанку
@iman.0852, +7 965 123-86-87
Будешь наблюдать за ней
Все поймешь
Им, у меня тоже именно низ торчит немного