Как справиться с тревожностью и стрессом молодой маме?

Я реально это все не вывожу уже(((Вчера дочь начала плакать,что живот болит.Параллельно с ней свекровь начала паниковать,что с ней бохш(В итоге у свекрови давление подскочило 180,она начала вырывать и случилась паническая атака.Дочь с животом,скрючившись сидит.Поехала в аптеку часов в 11.Купила ей тримедат,эспумизан.До этого половинку ношпы дала.Приехав дала эспумизан.Тримедат не стала давать.Вот она пропукалась и ей полегчало.А я конкретно перенервничала,до утра вообще не заснула.Поясница ныла всю ночь (И сегодня я вялая какая-то,моя тревожность вернулась((((Я реально не знаю,как с этим бороться(Я не была такой раньше.Младшая дочь,и мое окружение в доме скоро меня до психушки доведут(Во время беременности можно ли принимать антидепрессанты?Кто-то пил?К кому можно обратиться мне в данном случае?

Я реально вчера начала задыхаться,потом диарея подключилась и тошнота.Это из-за стресса(