Как справиться с нервами и стрессом после родов: советы мам
Я неделю как родила и я вся в нервах и стрессах. Я не справляюсь с ребенком. Ночью 5 часов малышка не спала. Я с ума сошла, не знала что делать. Как вы в таких ситуациях справляетесь? Меня все люди раздражают, к тому же я голодная, чтобы еду приготовить сил не остается
Все ждали ребенка, а где помощь? Ночами я сама смотрю, не высыпаюсь, не могу в туалет сходить даже когда малышка плачет
Лучший комментарий
Все прошли эти бессонные ночи, все это временно. Да, тяжело, но без этого никак((( сил вам и терпения.🫂
Комментарии
Доставку еды заказывайте или полуфабрикаты возьмите. Возьмите кокон и его с собой по дому и спокойно в туалет идете вместе с ребенком.
Ребенок нужен вам и отцу, а остальные помогут хорошо, нет так нет.
Привлекайте его к процессу, пусть тоже качает и т.д.
Все временно и эти трудности тоже
Закажите заморозки, купите мультиварку , я начинала за сутки готовить, порежу все лук, морковь, чеснок, картошку, либо мужа прошу это сделать. Потом режу мясо, все ложу в мультиварку, специи и ставлю на режим тушение и забываю. Еда зато готова, вечером муж мыл мультиварку, я на следующий день могла в ней манты приготовить замороженные либо котлеты на пару, а вниз кидала рис/ гречку, получалось и гарнир и котлеты сразу готовились. Главное чтоб в морозилке были заморозки. Либо звать помощница чтоб вам готовила, либо пусть муж готовит с вечера вам еду
Самое лучшее успокоительное это понимать что у вас красивый здоровый ребенок, многие вообще не могут зачать😞. А эти бессонные ночи это все временно же, все пройдет -пройдет и это. Ну я так себя всегда успокаиваю 😊
Колики боботик или эспумизан и массаж мягкий по часовой стрелке. Ножки в животу чтоб пропукать.
Мой совет- не тратьте нервы и закажите хоть крылышки кфс, бургеры или какое то горячее и кушайте, что то готовое чтоб просто хоть и в кровати, но поесть в моменте когда это необходимо. Поставьте себе графин со стаканом и водой, чтоб могли воду как захотите пить попить. Ребенка по дому можно в коляске катать, я так с собой перед открытой дверью туалета ставила, могла расслабиться. У меня была тревожка первые три месяца сильная. Это мои советы, жаль что я думала только нужно идти на кухню чтоб поесть, по итогу могла через час два дойти до холодильника. Чуть позже приноровитесь уже сможете организовать всё, бардак это тоже нормально. Главное это вы и ребенок конкретно сейчас. Мужу говорите что чувствуете, нагружайте его тоже
Для начала успокойтесь малыш все чувствует.
Попросите присмотреть и вам надо выспаться.
Это все временно.
Если начнёте наслаждаться все будет хорошо.
Перед каждым кормлением делайте массаж живота. Что бы газы не гоняли по кишечнику это больно и ребёнок беспокойный.
Все наладится.
Поверьте все проходят через это наберитесь терпения.
Я с дочкой не хрена не спала. Я была в шоке. Просто не спишь до утра это капец как выматывает но мы выжили..и прошли это.
Сыновьями уже на опыте и они просто растут я спала всегда ночью...и это на самом деле странно было.
Все будет хорошо. Обнимаю вас.
Попросите помощи у кого нибудь из родных.
Во первых собраться Второе Никто не обязан вам помощью кроме мужа .Я Ребенка клала в коляску ногой катала и готовила кушать .Чем больше вы будите себя жалеть тем хуже это все затянется .Есть возможность закажите полуфабрикаты ,если нет то готовьте в мультиварке закинул таймер поставил и все еда сама готовится .Ребенок плачет попробуйте включать белый шум .Все в ваших руках ✊
Точно так же было
Приходила несколько раз в неделю на пару часов свекровь. Я успевала за это время позавтракать и еду приготовить
Сейчас жалею, что мужа не гоняла
Он такой же родитель
В первую очередь ждать и хотеть ребенка должны были вы с мужем,а не все остальные.
Каждая мама проходила и бессоные ночи и голод и тд.,это все временно.
У вашего ребенка сейчас скорей всего начались колики и он как никак нуждается в маме.
Закажите полуфабрикаты,пусть муж наймет помощницу на пару раз в неделю.
@glorysun2026 есть много средств в аптеке,теплую пеленочку на животик прикладывать,носить на ручках.
И время только ждать когда они пройдут
@glorysun2026 купите биогая , хорошо помогает , очень часто делайте массажик малышу на животик, ножки поднимайте наверх и прижимайте к животику, можно покрутить круговыми движениями. Ложите малыша на пол на животик , купите коврик ортопедический и положите игрушки что-нибудь, пусть на них смотрит , сами играйтесь с малышом , чем чаще на животе лежит на твёрдом , тем лучше 😊, и для развития лучше , пелёнки гладьте, прикладывайте к животику , позу тигр на ветке , одной рукой которой держите, массажируйте , купайте в череде , тоже успокаивает , часто включайте белый шум
Чем меньше будете на кого то надеяться тем проще будет вам справляться
Не парьтесь пока за готовку, уборку, доставки, пельмени магазинные, бичпакеты, про уборку тож забудьте, мужа напрягайте, малышка спит тож сразу ложитесь, от стресса и ребёнок нервозный и вы уставшая, пока маленький к режиму не приучишь, чуть позже
Тоже самое было с первым,потом поняла ,что ребенок нужен мне и я его мама,потом как то все поменялось,рождения стресс для вас и для малыша,потерпите немного и будет у вас свой режим )
Не нервничайте, от этого вам легче не станет, ваше состояние полностью передаётся малышу, будьте спокойны , перед сном пейте магний, положите малыша на кухню на пол , пейте песенку , разговаривайте с ним , ребёнок не может постоянно плакать, впереди вас ждут колики , зубки , регрес , через это все проходят , но самое главное будьте сами спокойны 🙏, выходите на свежий воздух с ребёнком на 10-15 мин , дом проветривайте , это тоже малыша успокаивает, включите успокаивающее что-нибудь, белый шум или шум воды , костра , пение птиц , днём когда спит малыш, ложитесь тоже отдыхайте 🤗, уборка подождёт 😊, вам нужно полностью восстановиться, а не нагружать себя , вы только родили , спите днем тоже , еду заказывайте вот как вам советуют , или когда муж дома , дайте малыша ему , сами быстро приготовьте что-нибудь на следующий день, чтоб легче вам было , всё вы успеете ,если вы максимально сперва себя успокоете , это детки , им нужна любовь , поддержка , а не нервная мамочка , так что давайте успокойтесь 🙏🙏, настраивайте себя 😌 на позитив 🙏, всё будет у вас хорошо , скорейшего восстановления и терпения 🙏
Все через это проходили..и с первым и со вторым и с третьим)
Просто в первый раз..ждать ребенка...не знаешь что ждет тебя...кажется вот родится малыш..будет лежать в кроватке агукать..пускать слюньки и мы будем умиляться...а начинается после родов не совсем то что мы представляли. Вот тут особенно мама бывает в шоке... просите помощи..от мужа..от родителей...или же няня помощница...это всё нормально. Сил вам..все это проходят...
купите пельмени , вареники, закажите доставку ,а может помощницу чтоб приходила готовила ,первые 40 дней тяжело ,потом норма ,сейчас вы должны успокоится и знать что это временно все 🌷
Закажите доставку еды и кушайте, ее не обязательно самой готовить. Где ваш муж? Жестоко скажу, но ребенок нужен только вам и отцу! Всё. Не ждите помощи, вам никто не обязан.
Все прошли эти бессонные ночи, все это временно. Да, тяжело, но без этого никак((( сил вам и терпения.🫂
Закажите доставку еды и кушайте, ее не обязательно самой готовить. Где ваш муж? Жестоко скажу, но ребенок нужен только вам и отцу! Всё. Не ждите помощи, вам никто не обязан.