vasilakishna
Мария·Мама сына-младенца
Как начать худеть после родов: мой опыт и результаты
Сегодня я решила худеть 😁
Сделала ЭТО три круга, употела, охренела, пульс 176 😬
Получилось 20 минут, завтра не встану 🙈
6
Комментарии
Я делала прыжки из приседа, у меня нет места дома для берпи, да и здоровья столько, наверно, тоже 🤭
Нравится Ответить
До беременности я тренировалась в зале и решила, что тело вспомнит 😁
Нравится Ответить
Берпи это упражнение не из простых, лучше его сразу не далать .
Есть приложение худеем за 30 дней там по 5 мин щедящие трени с постепенно наращиванием времени и упражнений также есть меню на месяц на каждый день.