Утренние отёки век после тренировок: что делать?

Что с этим делать?

После тренировок (а они 5 раз в неделю в среднем) утренний отёк век, не сильный, но свисшую кожу видно хорошо.

Массаж не помогает, а не пить воду на ночь я просто не могу, тк занимаюсь вечером 😶