Девочки привет Такой вопрос тянет поясницу часа 2 уже примерно ,без промежутков отдает чуть выше поясничного отдела и в ноги Не помню таких тренировочных схваток… Полежала и лежу на колючем коврике … Нормально ли это?
Не надо на коврике, нагревает за счет притока крови, ношпа и теплый душ