Страх потерять мужа: как справиться с тревожными мыслями

Лежу и перед сном всякие мысли приходят, «а вдруг муж ум₽ет, как быть, как жить , я ж днями и ночами буду плакать, но надо ж ради сына взять себя в руки и жить дальше, а его близкие нам будут помогать? Как же так , вся жизнь впереди у нас , все же как сильно люблю его» и от этих мыслей слезы идут, а на самом деле тьфу3 муж рядом лежит и спит 😅❤️