Как сделать протеиновый коктейль дома: рецепт с кефиром и молоком
Решила поэкспериментировать и сделать такой коктейль в домашних условиях. Получилось похоже и очень вкусно, белково, с приятной кисломолочной кислинкой.
- 100 мл молока
- 100 мл кефира
- 1 мерная ложка протеина (у меня был фисташковый)
Смешиваем в шейкере.
Плюс в том, что эти продукты (у меня) всегда в наличии дома, так же можно выбирать все компоненты по своему вкусу. Любой жирности, с лактозой или без. В экспоненте мне только один вкус нравится - кокос/миндаль. А остальные будто химозные какие-то и цена кусается. С фисташковым протеином прям бомба получилось, завтра еще с шоколадным попробую 😍
Комментариев ещё никто не написал.
Рецепт торта с малиновым кремом и бисквитом
Судя по вашим активным комментариям и реакциям, поняла что вам очень понравился мой тортик🥰
Поэтому рецепт в студию и буду говорить все в том порядке, в котором готовила я. Предостерегу, торт малюсенько с кислинкой, вы можете получить менее кислый вариант, если добавите меньше малинового пюре в крем или не добавите вовсе, смотрите на свой вкус.
Для начала приготовим малиновое пюре.
Я брала замороженное из вкусвилла по 300 грамм.
Малина - 400-450 грамм
Сахар - 50 грамм
Увариваем малину, доба...
Что можно есть при определённом питании?
#гсдшоппинг
1. ссылка Ёбатон Протеиновое печенье с белковым суфле со вкусом шоколада сладости без сахара без глютена 4шт по 50г
Смотрим состав, выбираем вкусы без цукатов
Вишня - опасная полетом
Шоколад, кокос более менее
2. ссылка Sporty Супер Ассорти Протеиновое печенье Sporty Protein Light, 6 вкусов, 12 шт х 40г, без сахара
Смотрим состав, выбираем вкусы без цукатов
3. ссылка DopDr...
Питание на ГВ☝️
Лактация — весьма энергоемкий процесс, требующий много еды:). На один литр молока уходит 600-900 ккал.
Поэтому едим столько, сколько захочется
И обязательно пьем. Молоко больше, чем на 80% состоит из воды, поэтому кормящей маме надо дополнительно выпивать 1-1,5 литра жидкости (или, как пишут зарубежники — выпивать в день не меньше 8-10 стаканов жидкости)
Питание должно быть разнообразным. Необходимо в день съедать все группы продуктов — мясо/рыбу, овощи, фрукты, крупы, молоко/кис...
Аллергическая реакция в виде сыпи по телу моего крохи нас измучила((( 😕наконец-то я нашла исчерпывающую информацию на эту тему!👍
Делюсь.
Будет интересно узнать ваше мнение от статьи и информацию из личного опыта.
/////////
Аллергический дерматит
..................
Воспаление кожи аллергического характера (т.е. аллергический дерматит) - болезнь очень распространенная. Ребенок первых двух лет жизни, без покраснения щек, без изредка появляющихся пятен на коже, - встречается не так уж и часто. Вариа...
Сохраню для себя, а может кто ещё видел/читал, но забыл 👍🏻
Комаровский про аллергию. Сначала я скептически относилась к этому дяде, но он все больше мне нравится своим грамотным подходом и "Растолковыванием"))
Аллергия - неадекватная реакция организма на вполне обычный раздражитель. Ну не должна таблетка парацетамола быть источникам аллергии. 1000 детей без проблем эту таблетку съели, а Сережа покрылся красными пятнами. Забежала в комнату собака, всем хоть бы что, но дядя Петя начал кашлять и ч...