Как сделать протеиновый коктейль дома: рецепт с кефиром и молоком

Решила поэкспериментировать и сделать такой коктейль в домашних условиях. Получилось похоже и очень вкусно, белково, с приятной кисломолочной кислинкой.

- 100 мл молока

- 100 мл кефира

- 1 мерная ложка протеина (у меня был фисташковый)

Смешиваем в шейкере.

Плюс в том, что эти продукты (у меня) всегда в наличии дома, так же можно выбирать все компоненты по своему вкусу. Любой жирности, с лактозой или без. В экспоненте мне только один вкус нравится - кокос/миндаль. А остальные будто химозные какие-то и цена кусается. С фисташковым протеином прям бомба получилось, завтра еще с шоколадным попробую 😍