Как предотвратить обострение гайморита без антибиотиков

Уффф, как не люблю гайморит (

В прошлом году заболела первый раз и сейчас опять чувствую , что начинается

В прошлый раз без антибиотиков и кукушек обошлось

Синупрет принимала , сейчас тоже сращу приняла

Что еще поможет не обострить заболевание ?