Как научить активного ребёнка спать самостоятельно без укачивания

Как научили детей спать самостоятельно

Моя грудная , ну не спит на груди

Нужно качать

Старшую тоже поздно научила гладила спину делала массаж

А младшую так не удержать

Она очень активная

Хоть весь день не будет спать не уснет

Будет убегать

Старшая тоже сама молча спать никогда не пойдёт вообще не может спать одна

Обязательно должна либо с папой либо со мной