Что можно есть при ГСД: суп якутский и углеводы
Привет, девочки, у меня вопрос, при ГСД суп якутский как? Можно? И что кушаете в углеводы? Миэхэ прям вот это вот это можно диэн наада, а то в магазине состав игин ырыта туруохпун ба5арбаппын😅 пришел купил ушел диэбит курдук, а то всегда с детьми продукталыыбын
Комментарии
Суп якутский пила без картошки или же 2-3 шт только. Хлеб вообще не ела, только хлебцы. Из фруктов, нектарин, груша и зеленое яблоко. Из овощей кроме свёклы и моркови. Мясо любое ела в любом виде.
Лучше индивидуально мерить , у меня Сахар вылетал на продукты которые у подружки не вызывали скачков . Единственно знаю точно что на гречку сильно сахар поднимается
Сахалыы Миин оьуобай буо, дьонно араастан сахар тахсар, мин холобура фруктозаттан кытта тахсар сахарым, Онтон мясной пирог игин сиэтэхпэ тахсыбат, хотя вроде тесто
@sannianna36 @yashanita @uliana_yak @vhffha @silver_fox спасибо!
Из углеводов макароны от 10 минут варки (барилла). Немножко не доваривать. Без углеводов кетоны пойдут. Еще можно перловку)