Как сохранить душевные силы маме: вера в лучшее в рутине

29 января. Вера в лучшее: как видеть дальше сегодняшних проблем

«Я благодарен за вас, потому что ваша вера, ваша стойкость и надежда — известны и вдохновляют» (основано на Римлянам 1:8).

Каждая мама, которая хочет сохранить душевные силы и не утонуть в рутине, знает: иногда нужно верить в лучшее, даже когда его не видно. Это не про религию, а про внутренний настрой. Вера — это способность держать в сердце хорошее будущее, когда настоящее говорит об обратном. Она сильнее, чем то, что мы видим глазами прямо сейчас.

Обычно мы живем тем, что «очевидно»: усталость, беспорядок, выгорание, капризный ребенок. Это наша материальная реальность, и она очень давит. Но есть и другая реальность — внутренняя. Реальность наших ценностей, надежд, любви, которая не исчезает, даже когда мы кричим. Вера — это мост между этими мирами. Она позволяет не застрять в точке «все плохо», а увидеть дальше:

· За истерикой двухлетки — его будущую самостоятельность.

· За ссорой с мужем — возможность стать ближе.

· За финансовыми трудностями — ваш общий ресурс найти решение.

· За своей усталостью и раздражением — ту сильную и любящую женщину, которой вы на самом деле являетесь.

Как это работает на практике?

Вера — это не магическое мышление. Это «уверенность в невидимом» (как говорят мудрые книги). То есть способность считать реальностью то, что еще только должно проявиться. Например:

· Вера в себя: «Я сейчас срываюсь, но я — хорошая мать, и у меня получится стать более терпеливой».

· Вера в ребенка: «Сейчас он не слушается, но в нем растет сильная личность».

· Вера в отношения: «Сейчас мы как кони в разные стороны, но наша связь сильнее этого, и мы сможем найти общий язык».

Эта внутренняя уверенность не отрицает проблем. Она дает силу их преодолевать, потому что вы уже видите себя по другую сторону трудностей — более мудрой, спокойной, счастливой.

ПИЩА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ: Сила слов, которые мы произносим

История времен Второй мировой войны рассказывает о группе из 400 человек, попавших под шквальный огонь на открытом пляже. Казалось, шансов выжить не было. Но они, как сообщали выжившие, не впали в панику, а хором, изо всех сил, выкрикивали слова древнего псалма о защите и надежде. И все они чудом остались невредимы.

Эта история — яркая метафора. Слова, которые мы говорим вслух (или про себя), имеют огромную силу. Когда мы в отчаянии твердим: «Я не вывожу, у меня ничего не получается», — мы лишь глубже погружаемся в это состояние. Но когда, сквозь усталость, мы находим силы сказать: «Я справлюсь. Это временно. Завтра будет лучше. Я сильная», — мы буквально «выкрикиваем» себе путь к спасению. Мы запускаем внутренний механизм веры, который меняет наше восприятие и, как следствие, наши действия.

МОЛИТВА / УСТАНОВКА НА ДЕНЬ

Дорогой Источник силы и надежды!

Спасибо за ту внутреннюю устойчивость, которая есть во мне, даже когда её не видно.

Сегодня, в моменты испытаний, я выбираю смотреть не на проблемы, а на возможности за ними.

Я верю, что во мне достаточно мудрости, чтобы найти решения.

Я верю, что любовь в моей семье сильнее любых конфликтов.

Я верю, что эта усталость временна, а радость — настоящая.

Я называю себя не «уставшей и раздраженной», а «сильной и любящей женщиной, которая справляется».

Я доверяю этому дню и себе в нём. Аминь.

НАПОМИНАНИЕ СЕБЕ НА ДЕНЬ:

«Сегодня я выбираю верить в лучшее — в себя, в своих близких, в наше общее будущее. Моя внутренняя уверность сильнее внешних обстоятельств».