Депрессивное состояние при беременности: как избежать послеродовой депресси
У меня уже начинается депрессивное состояние, девочки. Возможно у кого-то так было, я понимаю что это на фоне гормонального всплеска, но все же, я не представляю что тогда будет после родов. Меня настигнет послеродовая депрессия, которой я так сильно хочу избежать.
Настраиваю себя, честно, понимаю, что от этого тоже многое зависит. Но увы, мне уже от одной мысли плохо.
У кого было такое до родов, что вы расстраиваетесь из-за всего, начинаете думать что вам никто не нужен и при этом, что вы точно не справитесь, что вам будет тяжело?
И была ли у вас послеродовая депрессия ?
Комментарии
Была депрессия после второй беременности. Кстати начиналась она ещё до родов.
Не стесняйтесь обращаться к специалистам! Если бы я обратилась во время то избежала бы горы проблем
Почему вы считаете что у вас будет послеродовая депрессия?
Сейчас у вас скорее «предродовой пмс», такое состояние описывается часто из-за смещения гормонального баланса.
После родов в момент прихода молока сильно повышается пролактин и многие плачут по поводу и без, это не депрессия, этого пугаться не нужно, норма абсолютная, проходит быстро.
Скорее боитесь неизвестности, это нормально) посмотрите красивые видео с родов, сейчас в инстаграм есть целые аккаунты от акушерок (зарубежные), посмотрите видео как дышать в родах, почитайте о периодах родов, что бывает за чем, видео о послеродовом восстановлении, об уходе за новорожденным, но такие, приятные, позитивные, без цели всё заучить и запомнить))
Вы интуитивно научитесь прекрасно справляться со своим малышом, у любых мам они плачут, успокаиваются, спят, не спят и т.д. Точно для своего будуте самой лучшей!))
Я не знала что может быть какая то депрессия. Просто меня накрыло. Жизнь моя закончилась, не было смысла всего "этого" Хотелось уснуть и не проснуться. Хотела выйти в окно с 9эт, но не могла бросить ребёнка... Если есть плохие мысли- нужна помощь близких
У вас первый ребенок??
Скорее всего да, поэтому поделюсь.
Я ждала старшего 3 года и когда он родился, весь мой мир перевернулся в одночасье! Я две недели после родов постоянно плакала, слезы лились рекой. Я больше себе не принадлежала, не могла выехать никуда без чувства вины и тд. Депрессия была жуть и страх, что это теперь навсегда и я не справлюсь сама(((
Но…потихоньку, когда все «помощники» разъехались, я начала вводить график, планировать себе день и прогулки каждодневные! В любую погоду даже в -35! Мы хотя бы на 30 минут, но выходили. И жизнь закипела, да по новой, да с какими то неудобствами для себя и бессонными ночами. Но дети очень быстро растут, очень!!!
Вы вольетесь, вы станете самой лучшей мамой для своего малыша!!!
Не бойтесь просить о помощи!!! Привлекайте всех!!! Помните, что вам забота тоже нужна!!!! Все у вас будет прекрасно! Вы заново посмотрите на жизнь!!!
Согласна про прогулки, обязательно гуляйте, ходите в кафе, не сидите дома.
Меня с одной стороны спасла патология новорожденных, когда вернулась домой, порхала, от того что не в больнице
Я думаю, что вы просто уже физически устали с животом. Когда я на последних неделях ужу еле ходила и плохо спала, мне тоже уже никто не был нужен и ничего не хотелось, как только родить. Но при этом еще страшно, потому что роды первые и не знаете, что вас ждет и как изменится жизнь. Но все будет хорошо 👌😉
Вы в точности описали моё состояние. Хочу родить скорее, при этом еще и страх…
@aishhaa1, мне было очень тяжело с ГВ. Когда ребенок брал грудь с криком, я начинала нервничать, кормить его не получалось, я плакала... Поэтому у меня оба ребенок на ГВ не больше 2х недель были((
@lyolya_kolganova, я решила для себя, что если у меня не выйдет с ГВ, то я не стану себя мучить. Я сразу в роддоме решу что и как. Вообще знаете для меня грудь это такое интимное вообще и я не понимаю, как так кормить…
@aishhaa1, я тоже так думала, но у нас врачи прям настаивали на ГВ в роддоме, я бы даже сказала «давили» на эту тему. А у меня не получалось и было еще тяжелее
На всякий случай посмотрите подкаст о послеродовой депрессии ссылка мне был полезен