Как справиться с послеродовой депрессией: личный опыт мамы

Коротко как проходит моя депрессия

На первых фотках я примерно лежу где то в углу страдаю,тем временем мои дети сносят все на своем пути

Потом беру себя в руки и пытаюсь вытащить себя из этого состояния

Как бы я не пыталась это контролировать ,не получается 💔

Знаете как это все происходит 1-3 дня я собираю все в себе,даже мелочи помимо глобальных проблем

Собираю и на 3 день происходит взрыв

Мозга у меня начинается истерика,которая душит ,в такие моменты меня ничего не сдвинет с места

Даже голодный ребенок который стоит и просит кушать

Я словно запираюсь в каком то пространстве ,где только я мои проблемы,мои обиды все что происходило за всю жизнь огромные камнем душит меня ,я не могу дышать,мне хочется просто умереть

Валлах1и вы наверное подумаете я слабая

Нет я многое прошла в жизни ,с детства я проживала жизнь намного хуже чем сейчас

Но я радовалась жизни,радовалась мелочам,улыбалась,любила чем то заниматься,работать ,выходить гулять

А вот с рождением младшего я впала в какую то ужасную депрессию ,из которого я не вижу просвета вообще

Я заставляю себя делать,или вообще откладываю самые простые вещи

Я не хочу выходить из дому даже в магазин

Меня эта улица душит,мне бывает там плохо

Возвращаюсь домой мне нужен просто один день чтобы восстановиться от этого выхода из дома

Короче я потихоньку стараюсь вернуть к себя жизни❤️‍🩹

Упоминайте меня в дуа пожалуйста девочки

Только здесь могу писать то что творится у меня внутри

На первой фотке еще чисто)) так как моя дочь видя мое состояние попыталась хоть как то убраться в комнате,закидала все в шкаф)) в детскую😂❤️‍🩹 да