Как маме найти время на себя в загруженный день: мой опыт
Мамы, что сегодня для себя сделали?
У меня среда самый загруженный день, муж дома, я работаю. В 7:10 в садик и школу, к 8:20 на работу. Вернулась в 20:30. Итак:
1. Взяла с собой на работу завтра и кофе в термосе (обычно ленюсь)
2. В перерыв с 11-13:00 сходила в зал и успела посмотреть фильм пока занималась
3. Взяла с собой вкусный салат на обед (вчера вечером приготовила)
4. Пока стояла в пробках досмотрела фильм
5. Пришла домой и залегла в 🛁 на 30 минут с солью лавандовой и чашкой кефира. Не когда всех уложила в ночи и без сил. А сразу как пришла
6. Ничего не говорила
Комментарии
Отвела себя к стоматологу и гинекологу😀
Вкусно пообедала
Много смеялась и шутила с подругами на работе, они же коллеги, и с хорошим настроением пошла домой
Не делала то, что не нравится
Вышивала икону бисером )
Вечером )
Есть время пока сын и муж свой большой конструктор собирают
А так днём работаю
Я сегодня лежала. Вот вчера я весь день ходила, а сегодня лежала 😂 очень рада за всех продуктивных мам, но рада лёжа🫶🫶🫶
Вот как себя заставить уделять время себе не когда все улягутся и сил уже нет, а сразу после работы?!
Меня просто зал с утра взбодрил, и то что муж дома (мне не надо было гулять с детьми, забирать из садика, чистить картошку и тд)- стечение обстоятельств. А так я себя заставляю на постоянке: утром массаж лица кубиком льда, витамины, 10 мин лимфодренаж зарядка, кофе пока не остыл, вот и все)) ну кремами с утра и перед сном
Ходила на эндосферу
Затем ручной массаж
Эпиляция
Педикюр
@mama_papa_nadya,
А, еще ресторан с подругами был))
@anna_milev, я дала себе обещание встречаться с подругами раз в неделю, пока что 2р в месяц вышло, но в моих условиях и это успех
Сегодня я поспала дольше на 10 мин, чем обычно😁