Что делать при скачках давления во время беременности в Нарыне

девочки живу в нарыне и еще дальше, у меня давление скачит то вниз то вверх . что можно сделать?

больницу пошла сказали что если низко кофе если поднимется то кок чай , но блин бесит это состояние…