Режим дня школьника 7-9 лет: во сколько спать и сколько допов?
Вчера по мимо моего поста, был ещё один интересный. Режим ребёнка 7-9 лет.
Во сколько ваши ложатся спать, во сколько встают, сколько у них допов?
Начну с сына:
7.45 подъем
8.00 выходит в школу. Каждый день у него по 2-3, допа. Три раза в неделю мы ходим в зал где у него тренировка заканчивается в 20.00. Иногда просится в бассейн хотя бы пнуть на 15. Между допами и уроками у него минут 45-60, переодически гуляет. Уроки садится делать после зала. Где-то в 21.00-21.30 делает их час и потом минут 15 в телефон поиграть, отдохнуть. Спать ложится в 22.45-50. Когда совсем устал, то без телефона в 22.30. Заняться у него 7 дней в неделю. Отсыпной по субботам с подъемом в 10.00. Расскажите как у вас
Комментарии
О, ваш тоже ещё спит дневной сон, при возможности 🤝
У меня старшая тоже, если нет допов днём.
@j.d.kar, да,если не поспит,то уснет в машине по дороге с тренировки-проверено😉
6.45 подъем
В 8-8.15 уже в школе
Вт, ср,чт, сб- муз школа, сразу после обычной
С 17 до 18/18.30 уроки
Потом до 19.30-20.00можем погулять
В 19.30/20 ужин
В 21.30 уже в кровати
В пн,пт и вс-у моей дневной сон ещё есть, с 14 др 16😁👌
А друзья в такое время ещё есть на площадке? У нас дворы уже в к 17 пустеют (((
Подъем 6.45, отбой по хорошему в 20.00, но когда тормозит не успевает и ложится позже, тогда утром еле встаёт. Доп занятия пн-пт. На домашку час есть.
Встает в 9, когда много домашки, то в 8.
В школу выходит в 12:45 и до 17:25 у него уроки.
Из допов у нас английский один раз перед школой, второй после школы онлайн. Программирование один раз перед школой. И бокс после школы 3 раза в неделю с 18-19:30. Домой в эти дни приходим в 20:30.
Спать ложимся поздно, это прям боль 😃в 23:30 где-то
По выходным спит до 10-11, занятий нет
Ого как плотно у вас..
7:20 подьем, 8:15 выход в школу
Допы 4 р в неделю. В школе макс до 18. Уроки чаще всего успевает там сделать. Иногда дома доделываем. С 20 выключаем гаджеты, тихие игры. В 21 душ и спать
По вторникам и четвергам особенно весело, футбол заканчивается в 16.45, пока переоденется, пока домой придёт, время уже 17.15, в 18.00 у него рукопашка, на которую надо прийти минут за 20 что бы переодеться😅 до школы от двери до двери 5-7 минут иногда 10 от лифта зависит. Дома надо сумку разобрать, одну форму в стирку, другую в сумку и убежать. Время по секундам)
@iriska_kiss_kisska, афигеть! Но главное чтобы ребенку было ок конечно
Подъем в 6:30, в 7:14 автобус в школу. С 8:30 до 13:30 уроки. До 15 продленка (общается с друзьями). К 16-17 приезжаем домой. Пол часа-час прогулка, полдник и садится делать уроки. В 18:30 ужин. Два раза в неделю тренировка с 19:20 до 20:30. Отбой в 21 (в 22 спит).
9-10 лет:
6:40 - подъём
7:30 - в школу
12:40 - после школы дома.
Обед, отдых, уроки, гуляние.
Каратэ - 3 раза в неделю.
Английский - 2 раза в неделю.
Математика в школе - 2 раза в неделю.
Фортепиано - 2 раза в неделю.
Китайский с прошлого года - 1 раз в неделю по воскресеньям.
Подготовительные курсы - по субботам с 9:00 до 12:00.
Иногда в басик ходит.
Отбой около 22:30
@iriska_kiss_kisska если сложить все часы отдыха, то в день часа 3-4
Дочь встаёт в 07:40, в 08:00-08:05 выходим в школу. 4-5 уроков каждый день, забираю после обеда в 12:30 или в 13:20.
По понедельникам СБТ с 16:00 до 17:00, по вторникам — живопись на дому с 15:00 до 17:00, по средам — СБТ + ОФП с 16:00 до 18:00, по четвергам — персональная тренировка по плаванию с 13:30 до 14:30 + отдых в спа-зоне после. Пятницы — свободный день. По субботам с 10:30 до 11:30 персональная тренировка по плаванию + отдых в спа-зоне, по воскресеньям с 10:30 до 12:30 занятия живописью и анималистической лепкой на дому.
Ложится спать рано, устаёт, в 19:30, максимум 20:00 всегда спит уже. Для меня это идеально. Дневной сон на выходных днях иногда практикует вся семья, но чаще только родители 😁
@iriska_kiss_kisska, да, все дни до занятий, по четвергам после бассейна.
В неделю 1 треня, 1 раз бассейн, 1 доп английский. Подъем в 7, отбой в 21.30-22.00.
И примерно раз в неделю его вырубает днем от усталости.
Раньше пробывали больше допов и тренировок, не вывозил. Сейчас идеальный график.
Сыну через 2недели 9лет:
Подъем в 7утра
До 14уроки
В 14.30 дома,до 15обед
15-16 спит (в дни,когда нет горнолыжки не спит)
16.30-17.30 уроки
С 18 до 20 тренировка на склоне (занимается горнолыжным спортом понедельник,среда,четверг) и в выходные утром
В 21 ужин и свободное время (читает,рисует,лепит)
Спать ложится в 23 или чуть позже,так как обитает в одной комнате с 15ти летним братом,а тот сидит с уроками допоздна.уже ждем не дождемся новой квартиры,где у каждого будет своя комната.По пятницам с 15до 17 занимается в архитектурной студии,днем не спит и поэтому рано ложится (в 20.20.30 где-то)+ к концу недели уже чувствуется накопившаяся усталость.Суббота/воскресенье тренировки на склоне в 10утра,подъем в 8.30-9 утра