Как убрать обвисшие руки после родов: советы мам и упражнения

Мамы подскажите пожалуйста у кого то может была такая проблема. У меня обвисают руки. Как говорят крылья. Хотя мне только будет 35. Вроде постоянно то детей ношу то всякие коляски санки. Но наверное это не влияет на те мышцы. Я вот просто не понимаю от чего они так. От того что у меня 10 кг лишнего веса или от того что эти мышцы не задействованы в жизни? Или это уже все старость? Это вообще можно убрать? Может упражнения подключить на эти мышцы. Или нужно похудеть?🙄😞 Я заказала гантели. И есть дома резинки для фитнеса. Вот думаю надо наверное подключить упражнения. Лишним точно не будет.

Вообще поражаюсь мужу. И даже завидую. Вот как так. Обидно даже. Он постоянно сидит. Работа сидячая. Дома тоже сидит то в телефоне то в компе. На машине ездит. То есть физической активности почти ноль. Ест что хочет когда хочет. Никаких тренировок. И ничего не обвисает. Не толстеет. Вообще он был худой когда мы познакомились. Как поженились потом стал хоть на человека похож. Сейчас только немного живот округлился. А так ну все же хорошо. Я же весь день пешком с детьми. На еду только стоит посмотреть уже сразу толстею. Вечно себя ограничиваю. И не худеется. И вот ещё руки эти. Я прям в печали. В тренажерный бы я очень хотела. Но пока нет финансовой возможности. Сейчас все на детей. Для детей. 😄Тренажёрка меня бы дисциплинировала. Дома же я начну то делаю то не делаю.