Как полюбить себя после родов и принять новое тело
До родов у меня была такая же фигура как у нее, большая грудь, попа, единственное, всегда мягкий животик. Но у меня была ужасная самооценка, я считала себя страшной, толстой. Но блин, сейчас жалею, что не любила себя, хотя я весила 53-53 кг, я думала, что я жирная, очень обидно, сейчас же я 72 кг, но нет такого комплекса, хотя я понимаю, что надо худеть. У меня в целом неплохая фигура, талия, попа, но живот из-за растяжек и кс ужасный. Я сколько раз пыталась худеть, не получается. Кстати, с мамой один вес, рост, но я выгляжу визуально худее, потому что при попытке похудеть всегда есть спорт, но я хочу на весах видеть результат.
Комментарии
Она отлично сыграла свою роль
Прям идеально подходит для роли сексуальной разлучницы
Один взгляд чего стоит
Аманда тоже на высоте👏🏼
@anara1998, еще не смотрела. Но очень хочу. Аманда мне тоже нравилась раньше.
@karen_mccluskey, она вообще шикарна, она затмевает Синди там, играет офигенно
А сколько вам лет ? Если вы сейчас не будете вырабатывать дисциплину , то с годами вы просто будете еще больше набирать и тяжелее худеть, вы должны это осознать. Просто хотеть мало. Надо делать. Начните с питания, не ешьте макароны, рис , сладкое, мука, жареное , соленое. Посидите на интервальном голодании хотя бы месяц , без читмилов . Потом вы увидите результат. Если будете пить чай с печенькой и думать один раз ничего страшного, ничего не получится
@vladimirovna_ya, я много раз пробовал и дефицит на 1300 и на 1600, это мне не подходит, я срываются, сейчас держу 1800 хотя бы, потому что для моего организма это дефицит в 15% хотя бы.
Сейчас адекватные специалисты не рекомендуют сильный дефицит, это гробит щитовидную железу и организм а целом.
@anara1998, психоматика, все у вас в голове, сходите к психологу
@anara1998, если дефицит, подобран у нутрицолола, с правильными КБЖУ , и вы получаете в этом дефиците все полезные вещества , то это не несет вред ораганизму. Другое дело если вы на дефиците сидите на пирожках. Щитовидка это в первую очередь достаточное потребление морских продуктов.
Вред организму это ежедневное потребление некачественных продуктов, колбасы, сосиски , подсолнечное масло и прочие продукты с гмо
🔥 Девочки, стартуем лёгкое похудение без запретов! 🔥
Делюсь с вами меню от марафона Синчук — вкусное, простое и максимально реальное для обычной жизни 💛
Что вас ждёт:
✨ Можно сладкое и мучное
✨ Без подсчёта калорий
✨ Рецепты из доступных продуктов
✨ Подходит даже кормящим мамам
💰 Цена всего 1000 тг — и у вас на руках готовое меню без стресса и жёстких ограничений.
Пишите в личные сообщения ❤️