Что делать, если ребёнок не может расслабиться и уснуть? Советы мам
Кому удалось решить проблемы со сном детей, поделитесь пожалуйста 🙏
Может порекомендуете остеопата или невролога который не просто пропишет успокоительные капли, а поможет найти причину , почему ребёнок не может расслабиться и уснуть. Или специалиста по сну…
Сейчас у нас
Подъем 7:00. Если не поднимать, с удовольствием поспит до 10 утра.
ДС 12:30 - 14:30
Может поспать и три часа , бужу через 2 часа
С 19:30 только спокойные игры, без мультиков и яркого света
С 20:00 начинаем подготовку ко сну, читаем сказку. И как только ложимся в кровать, начинает играться , прыгать, делать сальто, без остановки болтать. Делаю массаж на расслабление, чуть под успокаивается, зевает , чуть лежит и снова начинает хохотать , прыгать и т.д. Бывает и укачиваю , и на руках и в коляске. Когда уже совсем устанет и сильно захочет спать , как будто не может расслабиться из-за чего долго не удается уснуть. Ворочается, не находит себе места, крутится в моих объятиях. Так минут 5-10 и кое как засыпает. Раньше засыпал в среднем к 22:30. Сейчас в 23:30. Что делать , к кому идти не знаю( Переживаю что на его развитии плохо отразится такое малое количество сна.
Комментарии
Очень много активных игр. Пока холодно и на улице как летом не погулять, не выходим из детских центров чтобы он всю энергию выплеснул. Водим еще в бассейн.
А я бы сослась на способ получения вашего внимания. Перед сним не егко расслабляется и как раз таки все у него вот это вылазит. Сколько качественного времени проводите со старшим? Я бы в эту сторону посмотрела
@b_ksyusha, с появлением младшего , у старшего еще больше моего внимания. С младшим няня помогает
Для старшего - норм график, если речь про младшего, то очень рано перешли на один сон. К вечеру усталость и перегул, поэтому очень плохо засыпает в ночь
Речь о старшем? Если не делать дневной сон, как он тогда засыпает ночью?
Вообще у вас нормальный режим для старшего, у нас тоже такой примерно режим был. У нас девочка у подруги то же примерно в вашем возрасте жаловалась что мелкая засыпает в 12 если спит днем, но она ее и спать в обед не могла уложить . Если спать не укладывала в 20.00 отбой за секунду засыпает
Пробуйте ложиться спать ближе к 10, вы ж по сути 2 часа ещё гуляете по кровати
Пробовали и в 22 ложиться, и в 23 , и в 00. И просто ждать пока он сам уснет. Все без толку (
Судя по тому, что вы пишете, ребенок просто не хочет спать. И никакие неврологи, капли и остеопаты тут не помогут. Надо с режимом работать.
@xxxcho, приходите к нам в бесплатный чат по сну (ссылка у меня в профиле), найдите пост в навигации «Как задать нам вопрос про сон», и мы вам обязательно поможем.
Тоже не поняла,для старшего норм один сон , вы же не про младшего ?не он же делает сальто?
@xxxcho, ну так почти все детки так.Мой тоже прыгает час по кровати и не важно в 21:00 пойдем или в 22:30 .Это ритуал такой , попрыгать,поболтать,попить,поесть.все мальчишки ,мне кажется такие, очень долго они замедляются.Я бы даже не думала волноваться.Когда то он засыпал 15-20 минут .Сейчас все.Минут 40 ,час стабильно .Считаю нормой .
@xxxcho, без дневного сна не оставляйте ,не слушайте никого .Пусть спит ребенок днем сколько надо,за ночь догоняет.Я не бужу сына если спит больше двух часов .
@vasilevajj7, спасибо что поделились своим опытом. Если будет так же долго и поздно засыпать, тоже попробую давать ему спать днем сколько хочет
Это вы про младшего?
Просто 1 дневной сон в 8 мес, тут явный перегнул. Или старшего?
Скоре всего про старшего, малыш столько не выдержит, плюс там сказку читают.
Я своей читаю, ей по-барабану 😅
Девочки , спасибо что отвечаете. Поясню , речь про старшего ребёнка. И смущает именно долгое засыпание. Без дневного сна не выдерживает, пробовали. Сам засыпает к вечеру и потом бессонная ночь. Или если и выдерживает подольше , то это всю ночь он будет часто просыпаться и плакать сильно. Ближе к 5 утра только нормально уснет.
Если начинаем укладываться позже , например в 22 , то уснет он в 00:30. Если в 23, засыпает соответственно в 01:30.
@b_ksyusha, @g.i.v, @vasilevajj7, @mufasa_hampton, @ofiget_303, @svart_daisy, @ira.gr1988, @lali-mali, @neveselaya.yana,