Дорогие мамочки . Вопрос скажем так , деликатного характера . Может кто подскажет , проблему с желудком , отсюда и не регулярный стул, может кто сталкивался ? Или специалиста подскажите , пила коллаген, вроде как было ничего , бросила его пить , просто беда .



Скорее всего клетчатки мало едите, в огурцах и помидорах если что клетчатки почти нет. Я на завтрак ем киви и банан, и кофе пила с сахзамом с лактулозой, она в щадящих средствах послабляющих содержится.
Спасибо , летом у меня кофе и айкос и проблем нет 🤣 но я не на постоянке курю , поэтому этот вариант не подходит
В пятерке сейчас льняная каша продается , она и в доставке есть пятерочки . 2 столовые ложки + стакан кефира , утром и вечером . Через 7 дней такой штуки - все будет намного лучше .
Ну если все совсем плохо , форлакс пить пока не улучшится