Когда можно начать тренировки после родов: опыт мам

У всего год спустя диэн баар дииллэр дии. Билигин ыарахан онтон биир сылынан отой атын буолар диэн.

Так жду этот момент✨ когда я начну тренироваться, буду по тихой возвращаться в свою привычную жизнь💫