Как не набирать лишний вес при беременности: советы мам
наьаа элбэх кг набираю дии каждый прием аайы стабильно 2-3 кг эппит буолабын😩 из за этого гиням кыыьырачч каждый раз и сегодня сказала, в след инник эппит буоллаха в роддомна киириэн диэтэ🥲🥲 Отек игин сох, и так аспын керунэ сатыыбын , изжога мучает и запоры по 7-10 дн 😩 физ нагрузка диэн 14 кглах огобун по дому таскаю и всё, что делааатььь, на прогулку выйти рано дии с ребенком
Комментарии
Из-за запоров боло
Изюм или слива сиэххэ сеп боло
Побольше воды
У меня со вторым так было
За всю беременность набрала около 20кг 🫠🫠🫠
А так все анализы, состояние ребенка в норме было
Мин эмиэ каждый раз по 2кг эбэн тиийэбин🫠😮💨как на дрожжах эбиллэбин да олох
@berkavv, ваще нэьиилэ тыынар буолуохпар дылы симинэбин😮💨сатаан туттуммаппын олох🥲кыыспар 18кг эппитим, иккиспэр инник эбиэм суога диэбитим да ханна баар😂
@alikaivanova, мин уже 11кг эбэн баран сылдьабын,😩😩
кыыспар нэьилэ 10ча кг эппитим диэбит кдк, вес наар турааччы наоборот ой вес эппэтэхпин мегеллере боло аьаабаккын диэн ди саначчым😅
мин эмиэ каждый раз по 2-2,5 кг эбэн тиийэбин😮💨
кыыьырар агай 👩🏻⚕️
@mrs_burtceva, саатарн мин гиням бээтэ немножко 💅💅💅 бьлх, ну хотя за меня переживает буоллага, отек игн буолаалыам буо🥹😩
Дюфалак почему не пьете? Или противопоказания есть? Мин до родов уонна счас пью. Три беременности только так и спасалась ди
@berkavv, мне только это помогло 😅 у меня капец страшный запор был, не могла сходить по большому, началось кровотечение, пришлось вызывать скорую 😪 после этого начала принимать дюфалак и пить воду, мучное не ела и пришло всё в норму
@berkavv, аьаа, до этого дюфалак диэни билбэт этим и запустила сильно 🥲 во время беременности змиэ назначали ди, чтобы не тужилась сымнатар диэн
Глицериновые свечи попробуйте, только этим и спасалась
@berkavv да, но не сильное, тонуса не вызывало у меня
айуу жесть, как вы терпите запоры по 7-10 дней🫠у меня если запор 1 день то уже начинает мешать олох, даже когда сижу, а кофе не пьете?
мне всегда кофе помогает, и чай с молоком пью очень много) кефир пробовали?
если сильный запор то пью кефир, потом воду, потом чай с молоком😅очень помогает сразу легче становится, глицериновые свечи мне вообще не помогают🫠вообще ни о чем,
а от слабительных живот болит и легче не становится 🫠
Миэхэ эмиэ начинает мешать, даже тонусит курдук ощущение болаччы. Поэтому каждый день 3 яблока, сладкий перец. Онтута суох не выходит 😅
@berkavv, здравоешкага крупная клетчатка джин баар, при каждой еде стол ложку с водой иьэгин, ол кемелеьер ахай
ой лучше проконсультируйтесь и что нибудь от запоров надо, а то у меня начались эти запоры во время берем и до сих пор уже 3й год🥲 аж уерэнэн хаалбыппын🤣