Психолог 5 лет не помогает: история о потере беременности и страхах

На прошлой неделе я разговаривала с девушкой, которая 5 лет ходит к психологу.

— Какие изменения произошли с тобой за эти 5 лет?

— Никаких изменений не произошло. Психолог сказала, что не может мне помочь, что у меня всё пройдет само, когда рожу ребенка.

— Когда я в кабинете у неё, то мне становится легче, тревога отпускает, а уже дома начинается вновь.

— Зачем же ты к ней ходишь?

— Я привыкла, она дает мне советы, как жить, мы разговариваем обо всём на свете.

За эти пять лет походов к психологу у девушки произошли три потери беременности, и сейчас она беременна четвёртый раз и очень боится своего состояния и того, что выкидыш может произойти вновь.

Я считаю, психолог должен давать результат, а не разговаривать пять лет ни о чем.

На встречах я не даю советы, как жить, и не говорю обо всём на свете. Мы занимаемся решением запроса. Я убираю корень проблемы, а дальше вы сами домашними заданиями закрепляете навык.

Я работаю краткосрочными методами. Это значит, что мне важно, чтобы запрос был сформулирован четко и ясно. На решение одной проблемы уходит от 4 до 8 встреч.

Если не могу или не знаю, как помочь женщине, то честно говорю об этом или отправляю её к коллегам.

Я не размышляю на тему, почему с тобой такое произошло, за что тебе такое и кто в этом виноват. Но это вовсе не значит, что я не выслушаю и не поддержу.

Один из моих основных методов работы — это EMDR (ДПДГ). Метод не новый, доказанный, понятный и быстрый.

EMDR хорошо работает в ситуациях, когда психика человека не смогла переработать негативную ситуацию и сформировалось убеждение о себе в тот момент. И вот это вот убеждение мешает дальше жить и делать правильный выбор в похожих ситуациях.

Приведу пример.

Передо мной очень хрупкая, темненькая девушка, 35 лет, назовем её Даша.

«Я не хотела эту беременность, как вспомню то, что было 10 лет назад — становится плохо. Мы после выписки из роддома сразу в другой город переехали по работе мужа. Я постоянно была одна, мне некому было помочь, муж возвращался поздно. Я еще и поправилась после беременности на 30 кг, пыталась худеть.

Мне казалось, что появление ребенка в моей жизни — это ад. Я не наслаждалась материнством, была на последнем издыхании. Стало проще только тогда, как сыну исполнилось два года».

Сейчас беременность 12 недель, забеременела случайно.

Даша боится, что не полюбит своего второго ребенка, боится, что материнство снова будет пыткой.

После рождения первого ребенка у Даши сложилось убеждение, что я беспомощная, некрасивая, ненужная, а самое главное, что материнство — это очень сложно.

Но тогда и условия у Даши были более сложные, и возможностей было меньше.

Сейчас у женщины прикрыт тыл, ей есть кому помочь, у нее совершенно другой материальный статус.

Логикой, головой она понимает, что нечего бояться рождения второго ребенка, но на деле чувствует она совсем другое. В теле всё сжимается и холодеет, когда она думает о появлении второго ребенка.

— Я не справлюсь, я снова стану толстой, муж меня разлюбит.

За словами «я беспомощная, некрасивая, ненужная после рождения ребенка» стоят ощущения в теле.

Мы убрали у Даши эти убеждения, тем более у неё прекрасный опыт материнства. Ей нужно было просто помочь поменять те убеждения из первой беременности.

Сейчас Даша с удовольствием готовится к беременности, носит платья, подчеркивающие маленький, аккуратный округлившийся животик.

В теле ничего не сжимается при мысли о рождении второго ребенка. Тело расслабленное, спокойное.

«Я чувствую расслабленную легкость и тепло внутри», — пишет мне Даша.

Она с удовольствием обустраивает новую детскую, провела гендер-пати (хотя отказывалась от этой идеи). Оказалось, материнство — это не страшно.

Наладились взаимоотношения не только с мужем, но и со старшим сыном.

По поводу лишнего веса: «Я же похудела в прошлый раз, похудею и в этот, у меня есть такой опыт, я же знаю как».

Что вы делаете, когда в палец попадает заноза? Достаете занозу, обрабатываете ранку, а дальше организм занимается самовосстановлением: затягивает ранку, растит новую кожицу.

С психикой точно так же.

Тело и психика — это части одной системы. Психика так же, как и тело, стремится к самоисцелению.

Эмоция, застрявшая в теле, — это та самая заноза, которую я могу вытащить и запустить нужные процессы.

Всего лишь необходимо вернуться назад, достать это чувство и дать прожить телу.

Это такой своеобразный ручной перезапуск системы, который я делаю с девочками на своих сессиях, чтобы они наслаждались своей беременностью и материнством.

Для записи на бесплатную диагностическую встречу напиши мне в личные сообщения.