Была на приеме у гинеколога, поставила опущение 1-2 степени, в большей степени по задней стенке. Я что то в панике. Кто что делает? Врач говорит, что есть кресло эмселла, не дешевое удовольствие, может кто то проходил эту процедуру? Помогает ли?



в санатории зеленая роща вроде было. Там сеанс до 1000 рублей был.
Я с тренажером кегеля занимаюсь, с Kgoal) самый лучший тренажер вообще. Там удобно, что через приложение за всем слежу, разные программы тренировок есть. Главное заниматься постоянно, тогда толк будет
@gulchonoks тренируюсь 4-5 раз в неделю, тут важна регулярность))
@ksuhich покупала на оф сайте, ссылка, но можно на маркетплейсах посмотреть)
Я проходила курс в мид) эффект был, но у меня не было недержания и тд, и опущение было небольшое.
И еще в районе планеты тоже похожий аппарат. Забыла как студия называется.