Как похудеть без депрессии: рецепты ПП и мотивация в чате

🎉Девочки, я решила делиться вкусностями ПП в чате ВК https://vk.me/join/oqeRroOt_7whkR3No7C_Uy8yAyDT38qDQUM=

Хочу схуднуть при этом не загоняя себя в жесткие рамки🚫

Трени делаю по чату в телеграмме, а рецепты там мне не подходят. Грубо говоря, рацион такой: куриная грудка, гречка , огурец, яйцо. Не для меня это, ибо после такого питания 100% будет срыв и поедания всех вкусностей вокруг и пп и не пп и вообще все, поэтому для себя решила если уж и худеть , то так чтоб не быть в депрессии потом.

Добро пожаловать в мой чат 💬 может тоже поделитесь своими правильными сбалансированными вкусняшками 🍓