Мой рекорд на тренировке: как перевыполнить план в 2 раза
Это мой рекорд по шагам 🔥
Хотя перед началом тренировки я планировала походить хотя бы 20 минут 😁
На степпере почему-то коряво время считается, всегда больше показывает
Комментарии
Сколько вы уже шагаете на нем?☺️
А то я вчера первый раз встала, походила минут 20 , ночью не сдохла как мышцы болели(((
Надеюсь быстро ноги привыкнут)
Я даже первый раз минут 40 шагала. Я уже несколько лет периодически шагаю на степпере 😊
У вас как считает шаги? Каждый или два шага (левой и правой ногой) за один?) Не знаю, понятно задала вопрос, нет🤣
@typical_mommy, точно так же как у вас 😊 левой и правой один шаг
@typical_mommy, у него просто датчик стоит где-то в правой части. У меня получается только на правую ногу считает. Опускаю правую вниз- шаг 😁 с левой ничего не считает 😁
Вам не плохо с пульсом 166?🤪я сегодня сначала сделала круговую, потом степпер и пульс был всю тренировку в пределах 150-160, мне аж плохо стало, обычно сначала на степпере хожу с пульсом 120-130, потом уже на круговую
Нет, не плохо, это на «разгоне» был 😁 средний 145 за тренировку 😁
Я сегодня первый день, 10 минут смогла только😂
Пыталась найти видео, как правильно ходить и чет не нашла. У вас нет случайно?)
Нету😊
Я слежу за коленями чтобы они были по направлению к центру стопы и не отрываю ступню. А ну и до упора опускать тоже нельзя, чтобы пластина снизу ударялась
@lidiad, блин, а я специально до упора делала… спасибо , учту 😊
@prived_medved, я почти до конца довожу, но не стукаю. А то с коленями можно будет попрощаться 😊
@ks_koroleva, вот такая же история, но меня хватает на 20 минут ~1000 шагов)
@yuliyuu, у меня затянут 👌 после тренировки лужу под собой вытираю и одежду выжимаю 🤣
Я сегодня включила на телеке тренировку сайкл и шагала, время летит незаметно 🔥
Ой, как вам степпер?) все думаю, нужно покупать или нет
Как вам степпер? ) Не скрипит ? Тоже вчера начала себе присматривать )
@mamagelya_18, но я кстати не знаю регулировка это или просто изначально как-то не очень был собран. Но он прям тугой у меня
@lidiad у меня такой же, я с мужем крутили - вертели и не нашли регулятор, может ни туда смотрим, поэтому уточняла🤭
@mamagelya_18, значит все таки второй вариант 😁он был коряво собран 😁
А расскажите, пожалуйста, что он дает?)
Лишнего веса у меня нет, цели его сбросить тоже нет)
Ноги и попу подтянула бы, но понятия не имею поможет ли в этом степпер)