Как похудеть на 5 кг за 16 дней: мой опыт без жёстких диет

За полгода набрала 12 лишних кг, теперь худею на 20 😁

За 16 дней у меня уже -5 кг 💃

Джинсы стало проще застёгивать, не так давят, лицо горазде свежее и худее выглядит, а это только начало)

Сейчас вес 79, начальный был 84 🫠 К лету хочу 60 🙏

Питаюсь хорошо, вкусно, без жёсткий запретов, могу и вкусняшку съесть. Ем 3 раза в день.

Пример моих тарелок ☝🏼