Что делать при постоянном раздражении и коме в горле

Последнее время очень много нервничаю, всё бесит прям жутко, раздражение, аппатия, мир не мил в общем. Началось недавно...и вот второй день ощущение кома в горле, прям не проходящее. Можно чем то на начальной стадии себе помочь, аптечными препаратами например? Или лучше к врачу сразу?