Мама троих детей

Как сделать 20-минутные сны долгими и прекратить пробуждения по ночам?

Если у ребенка несколько дневных снов по 1,5-2 часа, а один вот такой микросон на 15-30 минут, то это нормально. И я бы ничего не стала с этим делать.

Но если днем все сны короткие. Или один дневной сон часа 2-3-4, а другой 15-30 минут. То это очень большая нагрузка на нервную систему ребенка, ребенок будет плохо себя чувствовать физически, и выдаст вам свое возмущение в виде плача, особенно вечером. Не надо здоровьем рисковать.

Что мамы делают с короткими 15-30 минутками?

1. Пытаются продлить: начать качать коляску или кроватку, дать грудь, дать соску. Пасут сон, не могу отойти от ребенка (злятся, конечно на это все)

Плохой вариант. Это вы подорожник к разбитой коленке прикладываете. Ну то есть не саму причину микросна устраняете, а исправляете ее последствия. Если причину не устранить, то прилипнут другие проблемы: беспокойные ночи, долгий плач, отказ от груди (и бутылки) и долгие укладывания на сон.

2. Говорят, что ребенок сам знает, сколько ему нужно спать.

Плохой вариант. Потому что ребенку могут мешать внешние и внутренние факторы. Мама может не заметить признаки, которые ей подает ребенок, когда хочет спать. Потому что маме с неба знания об этих признаках не спустились, она не росла в семье, где 17 разных младенцев, чтобы эти признаки на братьях и сестрах научиться видеть. А еще ребенку мог помешать уснуть сенсорный перегруз, о котором мама тоже только сейчас впервые услышала.

3. Пытаются еще больше покормить. Ведь просыпается явно от голода.

Плохая идея. Высасывать молоко, переваривать его - большая физическая работа. Уставший ребенок, который очень сильно хочет спать, просто не сможет нормально поесть. Кстати, частая картина, что ребенок берет грудь и сразу засыпает, не получив свою порцию молока.

4. Ищут советы на форумах. Чтобы использовать положительный опыт других мам.

Плохая идея. Потому что у других мам другие дети, другой комплекс проблем по сну. Другие мамы не расскажут вам, что после "удачного" ухода от короткого сна, они по ночам потом с коляской по городу гуляют, потому что для них это нормально. А для вас нет. И для меня нет. И для детей точно нет.

Хорошей идеей будет только одно: понять причины почему ваш малыш спит короткие сны и часто просыпается ночью. Не соседский ребенок, не какой-то идеальный, не сын маминой подруги, а конкретно ваш.

Об этом я рассказываю ТГ-канале! Присоединяйся!