Как справиться с ПМС и не сорваться на окружающих?

Сейчас у меня жуткое пмс. Нарвалась в инсте на видео с тупыми комментариями.

Пздц весь пар выпустила 🤣🤣

Ну там собралось тупое мужло не адекватное. Обычно думаю- с таким говном даже связываться не надо, не поймут.

А тут по полной сорвалась