Система порций для мам: мой опыт питания и распорядок дня

Мой обедоужин на системе порций

Так уж вышло, что сегодня с дочкой мы встали в 9:30 и пока проделали все утренние дела, села я за завтрак в 11. По правилам системы перерыв между приемами должен быть не меньше 4 часов, поэтому сегодня так)

Картофельная запеканка с фаршем, огурцы, помидоры и половина лепешки со злаками, пила сок мультифрукт

Позже попью чай без всего, а в 21:00 уже спать с дочкой. Посмотрим, какой результат даст эта система мне)