Как начать заниматься спортом после двух лет без активности
Дратути я заблудший воин, с атрофированными мышцами😂 Господи блять я 2 года из физ. Активности только ходила😭 я ненавижу физкультуру😭 я сейчас после 10 приседаний почти плакала😂😂😂 дай мне Господи сил не бросить эту затею😂
Комментарии
Вот это да, я думала вц занимаетесь чем то чтоб такую фигуру иметь😂
У тебя попа просто огнище, и вообще фигура бомба. Ты за что так переживаешь?😀
В 40 не хочу дряблой быть🥹 да и сейчас тоже я просто худая, а хочется быть прям подтянутой
@tikhonova17.19, ну по твоей попе вообще не скажешь что ты дряблая😀
@tikhonova17.19 попробуй йогу😍 мне нравится силовая, есть пара классных видео на ютубе
@mamon4ik, слушай, мне кажется у меня реально мыщцы просто атрофировались. Я наверно йогу вообще не потяну🥹 но попробую чекнуть видосы❤️
@tikhonova17.19 так мышцы будут восстанавливаться, просто не так агрессивно
Я дома вообще не могу заниматься. 10 минут и мне хочется полежать 🤣
На трени хожу норм, не чувствую себя такой беспомощной.
Ракурс 🔥 Я до ребёнка была на спорте, а сейчас дома делаю зарядку по 30 минут- и это мой максимум 😁
Я вот хотя бы зарядку хочу возобновить на постоянной основе😒 стремно, у меня даже бабуля в 74 на фитнес ходит😂
@tikhonova17.19 я вот так и сделала без всяких программ, просто расстягиваю всё тело, хочу на шпагат сесть 😁 Очень вдохновляет на любое движение музыка, включаю алису и намного энергичнее ☺
У вас фигура бомбическая, я 3 года хожу на силовые и до такой фигуры мне далеко