Как перестать винить себя за отдых и восстановить силы маме

Видимо из за того что я не могу все равно полноценно отдохнуть пока дочулька в садике, за выходные я совсем выжата как лимон, сегодня планирую первую половину дня тупо лежать, у меня еще идиотская привычка себя винить что я что то не сделала, но продолжаю лениться, смысл от этих мыслей, они еще больше давят, поэтому и устаю, как будто не отдыхаю, сегодня буду ухаживать за собой, приму ванну, расслаблюсь, ближе к вечеру уже начну готовить ужин и займусь уборкой🤗